【ストレートネック】第2回

ストレートネック第二回です。今回はこの筋肉を見ろ！というお話です。

①胸鎖乳突筋

②前斜角筋

③後頭下筋・・・ストレスにも関係するよ！

以上についてお話していきます。

メンテナンス方法は

①皮膚をはがしていく

②筋を緩めていく

の2ステップです。