From 馬場太郎 TARO整体院 のデスクより
今日は、慢性腰痛を改善させるにはどのくらいの期間が必要か？
についてお伝えしていきたいと思います。
まず・・・
「私の腰の痛みとは一生付き合わなければいけない」
とか
「長年我慢しているから、改善するにも時間がかかる」
と思っているあなたは、
今すぐ考え直した方が良いです。
今までにもお話をしていますが、
痛みや痺れなどの根底には必ず”筋力低下”が影響しています。
ここで言う筋力低下は、
日常生活動作において、
本来使わなければいけない筋肉が”使えていない”
状態にあるということです。
そのために姿勢や動作が崩れ
それを繰り返すことで身体が覚えてしまいます。
それが”クセ”です。
長年にわたり、積み重ねてきたものです。
その”クセ”によって
動作時の負担に偏りが生じて硬くなります。
その結果、痛みや痺れなどの症状がでてしまうのです。
（腰の筋肉が使えていなければ、お腹の筋肉が硬くなるetc）
単純に言えば、
”使えていない筋肉を使える”
ようにすれば、姿勢や動作は正常に戻っていきます。
分かりやすく言えば、開脚が６０度しかできない人が、
すぐに９０度以上開けるようになりますか？？
そこで、あなたに解っていただきたいのは、
”人間には自然治癒力がある”
ただし、時間はかかるということです。
動作を正常化させ、お身体が完全に覚えるまでは
２～３ヶ月ほど必要(個人差はあります。)です。
しかし
特定の筋肉に適切な刺激を与えることができれば、
確実に、変化が早く出て、その期間は短縮できるでしょう。
これは、科学的根拠に基づいた事実ですので
是非、あなたに知っていただきたいのです。
本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。
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可児市で人気ナンバーワンの【重症腰痛専門院】
TARO整体院
院長 馬場太郎
TEL:090-7866-5151
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