最近、猫背の方目立ちますよね。
原因はいろいろ考えられますが…。
デスクワーク、スマホ？？
学生でリュックに重い荷物を担いでいる方も原因ですかね。
どちらにしても体はバランスを取ろうとするわけで、頭の位置を前に出すことでバランスをとってるんですね！！
姿勢は1日にしてならず。日頃の積み重ねで今の姿勢があるのです。
ということは・・・。元に戻すのも、それだけ時間がかかるということです。
コツコツとやっていくしかありません。
1回で矯正できでも維持できるのはどうでしょう？
今までの習慣、体の使い方がそのままなら、同じことが起こるはずです。
本気で猫背が治したいなら・・・。
では、また。
