猫背

最近、猫背の方目立ちますよね。
原因はいろいろ考えられますが…。

デスクワーク、スマホ??
学生でリュックに重い荷物を担いでいる方も原因ですかね。

どちらにしても体はバランスを取ろうとするわけで、頭の位置を前に出すことでバランスをとってるんですね!!

姿勢は1日にしてならず。日頃の積み重ねで今の姿勢があるのです。
ということは・・・。元に戻すのも、それだけ時間がかかるということです。
コツコツとやっていくしかありません。
1回で矯正できでも維持できるのはどうでしょう?
今までの習慣、体の使い方がそのままなら、同じことが起こるはずです。

本気で猫背が治したいなら・・・。

では、また。

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