🔥🔥🔥炎の整体師のつぶやき🔥🔥🔥
皆さん、朝起きるのつらくありませんか？
その原因は・・・。食べすぎにもあるんです。
消化ってものすごくエネルギーがいるんです。
「酵素」ってご存知ですか？？？
今話題の発酵食品の中に多く含まれています。
酵素には①消化酵素と②代謝酵素があって、食べすぎにより「消化酵素」に酵素が持っていかれると、「代謝酵素」の働きが鈍ってしまうんです。
消化は寝ている間に行われているので、疲労感のある目覚めになってしまいます。
では、どうしたらよいのか？答えは簡単。酵素を今より多く摂りましょう！！！
どうやって？発酵食品で足りないときは酵素ドリンク等で補いましょう！
どうやって選んだらいいの？は、また次回以降に。
