今日も、ダイエットシリーズをお送りします。
太ると良くないのは誰でもわかっていると思います。
まあ、一部のスポーツでは必要な競技もありますが。
コンタクトスポーツでは衝撃の吸収の為に必要だったりします。
しかーし、一般の競技者でない方はデメリットの方が大きいですよね？
思い浮かぶのは・・・
進行して糖尿病や生活習慣病になったらどうしよう。
今、そうなると、コロナにかかった時のリスクが高い💦
となると、しばらくは命にかかわることにもなりかねません！
実際、そうなった方も知っているので、かなり怖いと思います。
ということで、次回以降は
・痩せるためには、姿勢改善が必要
・コレステロール、中性脂肪を下げるには
というテーマでお送りします。では。
