今回は痩せるには姿勢改善が必要というお話です。
代謝が下がって・・・という方、ただ単に筋力が落ちて代謝が下がっているわけではないんですよね。
姿勢が悪いと筋肉がつきにくい体の使い方をしているので代謝が下がってしまいます。
つまり、姿勢が良くなると代謝が良くなって痩せるということがお分かりいただけますか？
代謝が下がると体温も下がり、ガンの増殖リスクが高くなります。
その予防には
姿勢改善です！
ただ、「姿勢がいい」状態がどのような状態なのか？
背筋がピンと伸びているだけでは足らないのです。
当院に腰痛で通って来られている方のほとんどは、姿勢がよく見えるのですが、よくよく検査すると
背筋を伸ばそうと腰の部分が反り過ぎた
「反り腰」
の方がほとんどです。
そこで、当院の姿勢改善プログラムは、ご自身ではできない部分の姿勢改善だけを施術時間で行います。
ご自分でできる部分は家でやってきてくださいね。
あなたの時間は1日24時間あります。施術時間は30分少々です。
30分少々で生活習慣、姿勢は改善できるほど簡単なものではありません。
ということで、次のテーマは
「反り腰」
です。では、また。
